Direktlänk till inlägg 27 juli 2018
I tisdags var jag på mitt första besök (den här rundan) hos psykolog.. och även om jag är relativt van i hur det går till, kände jag mig förvånandsvärt orolig inför hela grejen. Nervös över att behöva leta parkering, som sedan skulle visa sig att jag hittade direkt.. Nervös över att inte hitta i lokalerna, då jag bara varit där ett fåtal gånger tidigare.. Men mest nervös över det faktiska möte, med mannen som jag fått tid hos.
Min erfarenhet säger att jag har svårt för att visa mig sårbar inför män och kombinationen med att upprätthålla min kontroll, samtidigt som att behöva vara ärlig och medge att jag tappat kontrollen, är en knasig grej att uppleva och att få rätt på..
Hur som helst.. Mötet gick bra. Kändes som vanligt lite tafatt, som det alltid gör första gången.. men det gick bra. Det är alltid lite svårt, tycker jag, när man som helt kraschad träffar en ny läkare/psykolog eller dylikt, då man inte riktigt vet var man ska börja.. Som tur var ställde killen jag kom till, hela tiden ledande frågor, vilket gjorde att samtalet kom igång och när det blev tyst ställde han en ny fråga.. Lugnt och harmonisk, hela timmen igenom, vilket gav känslan av att han hade kontroll..
Jag erkände innan jag skulle gå, att jag varit nervös inför vårt möte, med att han var man och så, och sättet han tog det på skapade en stämning som kändes gemytlig och avslappnad.. En bra grej, i ett första möte.
Förr kunde jag känna mig positivt laddad inför en ny behandling, men det kan jag inte påstå att jag gör den här gången. Inte för att jag inte vill, men det tar emot så mycket mer.. Kraven känns större på något vis och det skrämmer mig lite..
Oron i kroppen började redan i slutet på förra veckan och har sedan dess, trots mitt motstånd, eskalerat hela veckan igenom.. Idag är det redan fredag och på måndag är semestern slut och jag ska återgå till det "normala" vilket aldrig har känts så svårt som nu.. Jag försöker att inte tänka på det.. att innerligt försöka tro på att det kommer att gå bra.. men det är riktigt jobbigt nu.. Innerst inne vet jag att det är en trygg plats att vara på. Människorna omkring mig värnar om mitt välmående, troligen mer än vad jag själv gör.. Men jag fightas mot vibrationerna i min kropp som tycks göra allt som står i dess makt, för att jag ska ge efter och bryta ihop.. (Det här med att ha haft semester, låter ju bra, men det har varit mer sjukskrivning än semester enligt mig själv.. och jag har svårt att tro på min egen förmåga, då Tomas dagligen har fått fånga upp mig i det mesta som har kommit i min väg.. På jobb på måndag, kommer Tomas inte att vara där och dagen kommer att vara full av saker och situationer som jag måste klara av på egen hand och jag är livrädd för att misslyckas..)
Jag har bokat en läkartid för att få utskrivet antideppresiva, något som jag har haft tidigare.. Och jag har fått en ny tid för ett andra möte med samma kille som jag träffade i tisdags. Då ska vi komma fram till vilken behandlingsmetod jag ska gå. Har gått Kognitiv beteendebehandling (KBT) tre gånger tidigare, så det lutar åt att jag får gå en annan typ av behandling den här gången.. KBT brukar byggas utefter ett mer specifikt "problem" som jag i dagsläget inte hittar.. Under tisdagens möte pratade vi ytligt om att kanske Psykodynamisk behandling (PDT) skulle vara mer aktuell för mig. Behandlingen bygger på en mer djupgående terapi, som i det stora hela ska ge mer kännedom om sig själv, om varför man reagerar som man gör i olika situationer och med insikten kunna hantera dessa situationer lättare i framtiden.
Läs mer om KBT
(direktlänk till Vårdguiden 1177)
Läs mer om PDT
(direktlänk till Vårdguiden 1177)
Kärlek & Ärtor
Jag har tagit bort mitt förra inlägg. Ber om ursäkt och yrkar på sinnesförvirring.. - Kärlek & Ärtor till alla! ...
Idag har jag haft en hel rad av tänkbara rubriker att blogga om.. fram tills nu..?! Så jag skriver bara några rader om hur tacksam jag är för att jag har så fina barn. Jag är så stolt över alla tre, att jag skulle kunna spricka emellanåt.. Känner...
Igår var jag i Åkarp med uppdrag aniktsmålning för barn. En givande uppgift en solig lördag, för mig som pedagog och konstnär.. Man skulle kunna säga att det är den perfekta kombon..?! Även om ansiktsmålning är något helt annat än akryl ...
För ett halvår sedan kunde jag knappt hantera frågan. "Vad ska vi äta idag mamma?" Idag kör jag och handlar efter jobb.. åker hem och packar in matvarorna i kylen, för att sätta mig i bilen igen och köra bort till fotbollsträningen som jag ...
Jag har ändrat runt lite i menyn och uppdaterat några texter.. Och jag firar att jag varit driftig som attan under dagen.. Först jobb, med start 7:30.. som jag överlevde.. ?! (Bara det är en bedrift..) Sedan lyckades jag hitta ett spec...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 |
4 |
5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
|||
30 | 31 |
||||||||
|
16 augusti 2023
15 augusti 2023
Följer du länken ovan, hittar du info om bokade utställningar, mig och mina verk, presenttips, mm..
- Välkommen!