Det var natten till igår, som jag satt ute på balkongen och myste i min ensamhet, till "ljuset av plattan"..

Eftersom det hade varit bingo på Almåsa, den kvällen, var jag inte hemma förrän ganska så sent.. Och eftersom jag kan varva ner i flera timmar innan jag går och lägger mig.. (läs: njuta av min ensamhet, när alla har gått och lagt sig.. *smile*) .. så hann klockan bli ganska mycket, innan själva incidenten inträffade.. Alla lägenheter runt omkring var släckta och tysta.. De flesta sov väl, förmodar jag, men jag vet en del, som är på semester, så ja.. lite observant blev jag när det prasslade till i en av buskarn på andra sidan gräsmattan..

Först tänkte jag att det kanske bara var en vindpust som fått lite extra fart i bladen.. Det knäpper och låter en hel del i husen och i hustaken, nu under sommarvärmen, så jag var väl ganska så cool till en början.. Men efter en stund lät det verkligen som om det var någon som prasslade runt i buskarna..?! Jag tittade ner mot de fönster som var närmast ljudkällan, men kunde inte se något.. (För några år sedan hade vi en del inbrott i området, där de tog sig in via sidofönster och uteplatser på de något mörkare baksidorna..)

Efter en stunds prasslande harklade jag mig högt, för att ge mig själv till känna.. och ljudet slutade direkt..

- Nu skrämde jag nog bort den/det/honom/henne/*höna..?! (*hen) tänkte jag för mig själv och återgick till mitt lilla ljus på plattan.. Men det tog inte många minuter förrän det började prassla igen..?!

Och ja.. Sen satte ju huvudet igång att fantisera.. "Tänk om det är någon som inte blir rädd.. och som tänker ta sig in i alla fall..?! Tänk om denne någon har sett mig och kanske kommer hit och försöker ta sig in här..?!" (Ja, jag är medveten om att jag kanske tittar på liiiite för mycket på film.. *hahaha*) "Tänk om samma någon, klättrar upp till mig här.. på balkongen..?!! Oh my god! Ska jag ringa polisen eller vad tusan ska jag göra..?! Här är ju ingen annan än jag som är vaken..?!"

Ja, ni förstår ju själva hur lagom uppstirrad, jag lyckades göra mig själv.. och
allt i takten med att mitt hjärta bultade allt fortare och hårdare i bröstkorgen..
- Och så hände det! Ljudet hördes i buskarna precis under mig?!!

Ni kan tro att jag fick tag i min platta och kom in i lägenheten på två nano.. Jag trodde att hjärtat skulle sprängas i bröstkorgen, så hårt det slog och då jag kunde se.. (åter igen från filmernas värld) .. i min fantasi, hur detta monster kom upp på balkongen och försökte ta sig in genom den låsta och haspade balkongdörren..?!

PANIK! PANIK! PANIK!!
Och fort som tusan, gick jag in till Tomas, som låg och sov, i lugnan ro i sin säng..
- Tomas. Tomas. Tomas.. Det är någon där ute och jag vet inte vad jag ska göra..

*hahaha* Stackars Tomas.. Han kom väl upp.. fick på sig en tröja.. och kom väl ut på balkongen
i full beredskap, med sin fight-instingt. Han hängde sig över balkongräcket och tittade ner..
- Ingenting! Han tittade ut mot gatan och såg en man gå neråt, bort mot villaområdet och vi kom fram till att jag hade lyckats skrämma bort honom när jag smällde igen balkongdörren efter mig, på väg in för att väcka Tomas..

- Härligt ändå att han försvann.. tänkte jag.. och kände hur mina hjärtslag var på väg mot en mer normal hastighet.. Tomas satte sig ner för att ta ett "klockan-är-snart-fyra-på-morgonen-bloss".. och jag, som nu inte längre var ensam, vågade stå kvar ute vid räcket och titta ner mot buskarna.. lagom nöjd, med min enorma insats..?! *smile* Men så prasslade det till ännu en gång i buskarna och när jag tittade ner fick jag se ett djur av något slag..?! Det var ingen kanin.. ingen igelkott.. ingen katt.. utan ett stort djur..?! Nästan som en mindre hund..?! Och eftersom det var så stort (och "onaturligt") reagerade jag ungefär som när man träffar på en mus eller en råtta som man inte är beredd på..

- Wåååh! VAD VAR DET?!!

Min yrvakna Tomas, bara skakade på huvudet.. gissade på att det var en kanin.. fimpade och gick in. Jag VET att det inte var en kanin, men nöjde mig med att det inte var någon människa i alla fall... och gjorde som Tomas.. och gick också in..

Så ja.. Där har ni historien om när jag jagade upp Tomas ur sängen klockan 03:46.. för att konstatera att det var ett ovanligt stort djur, ännu okänt, som trampade runt i buskarna.. *smile*

- - - - -

Man behöver kanske göra det så dramatiskt och fantasi-inspirerat, som jag gjorde.. men
ha gärna ett extra öga, nu såhär i semestertider.. Det är ju trots allt ändå nu, som många
hem får "oinbjudna gäster" och hushåll som blir bestulna på både det ena och det andra..?!

Och för er som åker bort: Skriv inte öppet på facebook, eller Instagram, mm, att ni åker bort och inte kommer hem förrän två veckor senare..?! Bra även att informera barnen om att inte göra det heller..?! Informera pålitliga grannar om att ni inte kommer vara hemma och be dem hålla lite koll.. Att få hjälp med att tömma brevlådan, är också ett tips.. Såväl som oregelbunden timer på lampor.. larm med siren.. och utebelysning med känseldetektor..

Där finns säker fler saker man kan göra, inför en tryggare semester hemifrån, men detta var vad jag kom på just nu..?! Självklara saker för en del kanske, men inte så självklara för andra..?! Och med det sagt, säger jag:
Fortsatt underbar sommar!!

Åter igen.. måste jag bara dela med mig lite av det goda..?!

Här kommer ett litet smakprov, i form av några kollage jag satt
ihop, med bilder hämtat från just "Art Lovers" på facebook..
- Varsågoda..!!

Målade bilder.. Allt från härliga färger och kul idéer.. till super-realistiska motiv..

Ritade bilder.. Många fräcka 3D-bilder..
Bilden på den sovande pojken, i ruta tre på bilden ovan, är en av mina favoriter..
- Älskar hur den trygga lilla nallen försvarar pojken mot onda drömmar.. (egen tolkning)

Gatukonst/väggbilder.. -Ah, det är så fräckt!!
Retar mig på människor, som anser att denna typen av konst är "skadegörelse"..
Jag anser att det blir vackrare med färg.. och fräckare med coola motiv!!

Och tydligen finns det fler som tycker som jag.. Här är en bild gjord av "Clay" -96 (också hämtad från Art Lovers)

Vet inte riktigt vilken konstform dessa bilder går under..?! Kanske är de animerade allihop..?!
Kanske är det någon som är gjord med Airbrush..?! - Men vackra är de i alla fall..!!

.. Allt ifrån karvade kritor, till statyer, till trappräcken, till målade löv..

.. Till tårtor..

.. Till målade händer..! *smile*

Denna bilden, målad i akvarell, är också en stark favorit, då jag älskar
färgerna och rörelsen i motivet.. som dessutom är fantasi-inspirerat..!!

Ja, som sagt.. Tycker du om och uppskattar konst.. och vill se mer..?! Leta upp "Art Lovers" på facebook.. *smile*
- Det var allt för nu.. Tjingeling!!

Det finns fortfarande många människor som anser att facebook är mer ett fördärv, än något bra..
Och ja, visst kan jag hålla med om detta i vissa lägen.. men alla har vi våra egna erfarenheter..

Somliga har ett konto, sedan år tillbaka.. och är nöjda med det. En del har haft ett konto, men av
olika anledningar, stängt ner det igen.. Andra "vågar vägra" fortfarande..

Inget är varken rätt eller fel, enligt mig.. Känns som om det kvittar liksom..
- Alla har ju rätt att få välja själv! (än så länge i alla fall..?!)

Ja, men ändå..?!
Det jag skulle komma till var, i alla fall det, att ibland.. tack vare facebook.. "trillar" man över saker som är riktigt coola.. Saker som man kanske inte annars hade fått ta del av.. Saker som jag tycker förtjänar all uppmärksamhet de kan få.. Så idag tänkte jag dela med mig lite av "de coola grejer" jag har sett via facebook..

- Varsågoda..

Sen ibland hittar man sånt som man bara blir glad över att se.. Sånt som värmer hjärtat och får en att le..
- Som dessa glada hundarna tillexempel..

(Hunden längs upp till vänster, på bilden här ovan är min absoluta favorit.. så otroligt söt.. och glad.. *smile*)

- - - - - - - - - - - - -

Fler coola grejer är de här bilderna på olika statyer, skulpturer, som jag lätt hade kunnat ha hemma i trädgården.. (som jag inte har..)

(Bilden med människorna som kommer upp ur marken, är helt klart en av mina favoriter..!)

Ja, det var väl lite av det goda.. Hoppas det smakade..?!
- Toodeloo!!

Jag följer ett konto på Instagram som heter @ohmygoshpolish. Ett konto med hundratals

färgstarka bilder på just naglar och lack.. och är du lika intresserad av detta som jag, så

kan jag varmt rekommendera, denna fantastiska inspirationskälla!

Jag har samlat ihop några bilder, gjort tre kollage och delar med mig av dessa här på min

blogg, för att ge er några exempel..

- Väl bekommen!

(Jag har ingenting med detta konto att göra, mer än att jag följer det, tycker att det är bra och

delar med mig av det trevliga från @ohmygoshpolish)

Hoppas att ni har sovit lika gott som jag.. och att ni är riktigt utvilade, då det är sista dagen på helgen, idag..

Imorgon är det måndag igen, så ta vara på dagen och njut!!

Själv startade jag dagen tillsammans med hela min familj (inklusive hunden) i sängen.. Mys, bus, klistermärken (?!), snack och ännu mera mys.. Och nu är det kaffe på balkongen, som gäller..!!

Den rätta grunden är lagd, för det som komma skall.. och jag känner mig redo för dagens bestyr..

Älska alla. Lita på få. Skada ingen.

Ingen fara på torpet, att dagens planer gick i stöpet.. det är sånt som händer.. Jag har haft en härlig dag i alla fall..!!

Det hela började med en låååååång sovmorgon, som blev den perfekta grunden för min lördag. En lugn frukost, om man nu kan kalla det för frukost, när man äter den klockan 13..?! Men ändå.. dagens första mål, för mig, oavsett tidpunkt, är frukost.. Hur som helst.. Mys och motion tillsammans med hunden fick sedan ta en del av min dag och det var riktigt skönt! Väl behövligt, både för mig OCH hunden!!

När vi kom hem blev det en stund framför spegeln.. Kläder, hår och smink (#Makiash) så klart, för att inte skrämma mina medmänniskor och sedan bar det av till Mobilia. Inte klokt så annorlunda det köpcentrat blivit, sedan mina föräldrar flyttade ifrån stan och jag slutade komma dit regelbundet. Jag har varit där sedan deras ombyggnad blev färdig, men ja.. det är verkligen annorlunda, mycket större, än vad det var när jag var barn.. Hur som helst.. (igen..?!) Jag gick en runda.. Tittade.. Noterade de olika butikerna.. Och kom till slut fram till mitt mål.. Euro Nail. Jag frågade om de hade någon tid och det hade de.. Hann ut och ta en nypa "frisk luft" innan det var dags.. och 20 minuter senare var jag tillbaka och satt i stolen, för att få nya naglar.. något jag verkligen behövde!

Underbart att bli ompysslad! Och jag kan starkt rekommendera att gå dit, då de gjorde ett jättebra jobb! Faktiskt så bra att jag kommer att gå dit igen! Jag har varit på en del sådana dära ställen.. På Hansakompaniet - där det blev minus för tråkig personal, trots ett bra jobb. På Triangeln - där det blev plus för trevlig personal, men minus för ett mindre bra jobb. Och på Jägersro Center - där allt egentligen var helt okej, tills jag plockade bort naglarna och upptäckte hur mycket mina naglar hade tagit skada.. Så ja, jag måste nog säga, att Euro Nail på Mobilia, har varit det bästa, än så länge.. Trevlig personal. Varsamt men noggrant förarbete och ett jättebra resultat! (Inga minus idag.)

Ja.. Det var i stort sett, hela min lördag..
Efter att jag hade fått fina händer igen, ringde jag till Tomas och en stund senare satt jag hemma hos honom, i soffan, tillsammans med honom och vår äldsta son och tittade på Gladiatorerna.. Våra två små, hade redan somnat, så dem får jag träffa imorgon.. *smile*

Innan jag avslutar dagens inlägg, måste jag bara få skryta lite om vår duktiga son Jonathan (och hans fotbollslag Kvarnby) då de tog silver i årets Skåne VM!! Bra jobbat pågar! Även om jag inte var med och såg ert spel, har jag fått höra om det efteråt och vad jag kan förstå, så har ni varit exemplariska idag!! Så ett stort GRATTIS till er och era tränare!

Nu ska jag njuta en liten stund till, av dagen som är kvar, innan det är dags för kudden..
Imorgon står det möte, på schemat, gällande kommande bingosäsong på Almåsa. Och på kvällen blir det sedan kalas för älskade svärmor.. vilket kommer att bli en trevlig avslutning på något som har varit en bra helg. *smile*

- Tjingeling..

Nu såhär, bara två veckor kvar till julafton, är det fler än många som bakar och pysslar.. Dekorerar julgranar och bakar lite till..?! Och det är ju bra..?! Själv är jag inte lika flitig, men det känns ganska så bra ändå.. då jag inte drabbats av "julstressen".. *smile*

Hur som helst.. Ni har väl inte glömt skinkan..?! Och med det sagt, kommer här dagens bild:

Blodgivare?!

Är du mellan 18 och 60 år, väger minst 50 kg och är fullt frisk..?! Ta ett varv inom din

närmaste blodcentral, eller hoppa in i Blodbussen, som kör ut till offentliga platser och

arbetsplatser.. och GE BLOD. Blodet du ger, används tillexempel vid operationer och

behandling av olika sjukdommar.

Samtliga blodcentraler och blodbussarnas tider hittar du på www.1177.se

.

KBT - Kognitiv beteendeterapi, är en form av psykologisk behandling som fokuserar på tankar, känslor och beteende. KBT används vid krisreaktioner, lindrig till måttlig depression, nedstämdhet, ångest och paniksyndrom, samt vid tvång och posttraumatiska stressyndrom. Är du mellan 16-70 år och har haft den här typen av besvär under en tid, kontakta din vårdcentral där en läkare, gör en bedömning och rekommenderar behandling.

OM DU ÄR UNDER 16 ÅR (7-17) och lider av psykisk ohälsa 

SKA DU RINGA 020-51 20 20 (vardagar kl 8-16:30) där kvalificerad personal kan ge dig råd, eller slussa dig vidare till rätt ställe, till exempel skolsköterskan, en "Första linjen"-mottagning, eller BUP. Både barn och föräldrar kan ringa..

Första linjen:

Första linjen-mottagningar finns i Kristianstad, Helsingborg, Ystad, Malmö och Lund

och riktar sig till barn från sex år upp till man fyller arton. Här kan man få hjälp om man har problem med till exempel ängslan, oro, nedstämdhet, sömnproblem och stress.

Tips för bättre nattsömn utan medicin:

• Ta en kvällsmacka. Du sover bättre när du är mätt.
• Vistas ute dagtid. Frisk luft och rörelse får dig att må bättre och bli tröttare på kvällen.
• Dra ner på middagsvilan, så somnar du lättare på kvällen.ö

Ungdomsmottagningar i Skåne

Finns till för alla som är under 23 år.

Besöket är kostnadsfritt och personalen har tystnadsplikt.
De hjälper dig om du:

• vill ha råd, stöd eller någon att prata med.
• vill testa dig för någon sexuellt överförbar sjukdom.
• vill prata om din sexualitet, eller om relationer.
• behöver preventilmedel eller akut P-piller
• tror att du är gravid
• tycker något i livet känns svårt.

På www.1177.se hittar du alla ungdomsmottagningar i Skåne

ö

Tre tips för att träna hjärnan:

• Lär dig nya saker. Gå en språkkurs eller lär dig ett hantverk - det stimulerar hjärnan.
• Spela dataspel och mobilspel - lär dig ny teknik och ett nytt sätt att tänka.
• Debattera - prata med människor som har en andra åsikter än du själv.

När det gör ont hela tiden..

Du som är 16-70 år och som har haft långvarig smärta i minst tre månader, från nacke, skuldror och/eller ländrygg eller allmän smärta.. har rätt till MMS - Multimodal smärtbehandling. Behandlingen utförs av ett team som kan bestå av läkare, arbetsterpeut, sjukgymnast, kurator, spykolog och/eller naprapat och innehåller bland annat samtal, fysisk träning och hemuppgifter.

Mer info: www.1177.se

Allt i detta inlägg (förutom bilden, som är hittat på google)

är hämtat från tidningen "Hälsa Vård" Nr 2 - 2013

- Var rädda om er själva och ta hand om varandra! 

..................................................

...............     .................................