Jaha.. Så har vi fått det bekräftat..?!

Det räcker alltså att missa sin antidepressiva medicin, två dagar i rad, för

att få en total breakdown.. Mitt tips är alltså, att INTE missa att ta sin medicin

om man inte är intresserad av att trilla ner på ruta ett igen.. *suck*

(Det må hända att man kanske inte känner sig uppåt, när man tar

den som man ska, men tro mig.. den håller kroppen i balans..!!)

Tomas har varit iväg, denna veckan.. och jag har fått prova på att stå på egna ben igen..

Innan Tomas åkte, hade jag lite smått panik i själen, i tankar om hur jag skulle lyckas ensam med tre barn.. Jag vet ju att jag har gjort det förr, men sedan min diagnos på depression, har jag varit starkt beroende av min andra hälft.. Men som sagt.. Denna veckan hade jag inget val.. och jag måste säga att det har gått bättre än vad jag hade trott..

Ta bara härom dagen, då jag hade en riktig kanondag..

Om man bortser från en del annat, som måste hända, så hann jag även med att lämna och hämta Jonathan på fotbollsträningen.. Jag hann spela lite X-box tillsammans med Charlie.. Laga mat.. Äta.. Göra läxan med Jonathan.. Diska.. OCH se början på mitt tv program, som började klockan 21..?! Bara det faktum att jag klarade av att lämna Charlie på skolan och Jasmine på dagis, båda i tid till frukost.. kändes som en seger..!! Och som om detta inte var nog för dagen, så var jag så himla redig, att jag fick ändan ur vagnen.. och skickade äntligen in min första jobbansökan.. Något som jag har tänkt göra väldigt länge, men inte klarat av i brist på självförtroende..

- Så ja.. Det känns verkligen som om jag är på rätt väg igen.. med undantag för vissa bakslag, så klart.. men det får man ta, när man har varit så långt nere på botten som jag har varit.. Måste poängtera att det är en hel del tack vare min terapeut.. som varje vecka bekräftar mina tankar och känslor..

Nåväl.. Idag är det fredag.. igen.. Hoppsan..?!

Tomas är hemma och det ska bli riktigt skönt att få ha fredagsmys tillsammans med hela familjen ikväll.. så bra det nu går, med fotbollsträning in imellan..?! men så är det.. Får väl passa på medan de stora pojkarna är iväg, att baka kladdkaka till imorgon, då vi ska ha släktkalas för Charlie.. (Har hittat ett recept i en tidning, som jag tänkte prova.. på en kladdig chokladkaka med marängtäcke.. En kaka som borde falla Charlie i smaken, då han älskar både kladdig choklad och maränger..

- Vi får väl se, hur det går.. och vad han tycker..

Nu tänker jag inte sitta här längre.. utan ska faktiskt umgås lite med de mina en stund innan det blir dags för fotboll, bakning och mys.. Tänkte faktiskt även hinna med att färga håret ikväll, men det får bli "dagens extra".. helt och hållet i mån av tid.. Tänk lila, så kanske det blir av..?! *smile*

Ha det gott vänner! Vi ses..

Puss & Kram

Köttbullarna sket hon i..!!

Det här man säger att "om det inte står på facebook, så har det inte hänt.." ?! Lite så.. fast tvärt om.. för mig idag, då jag har raderat massor från mitt flöde.. (eller vad det nu kallas..?!)

Att radera en massa bilder, taggar, platser och "känner sig".. får mig att känna det som om det inte betyder något längre..?! Konstig, men befriande känsla, trots att jag har ett stort behov av att spara min historia..?! Jag ser det helt enkelt som något som har passerat i tiden och även om det gör en del av den jag är idag, så orkar jag inte ha det i ryggsäcken längre.. Sen vad det betyder, kan jag inte svara på..?!

Imorgon är en ny dag.. *suck*
.. men jo, den blir säkert bättre..?!

Ärtor och kärlek på er!
Over and out.

I brist på motivation gjorde jag vad jag kände var det enda rätta.. Satte på stereon, med respektlös ljudnivå.. Ockuperade badrummet (varken svårt eller stötande när man är ensam..) Jag fixade håret.. Jag sminkade mig.. Letade upp några färgglada armband.. och kände mig klar.. så när som på de opackade nödvändigheterna inför en eller två dygn hemma hos Tomas..

Slängde ner det absolut viktigaste i en väl använd Coop-plastpåse.. kopplade hunden.. satte på mig skorna.. låste dörren..
- And off we went..?!

Tanken var att jag och doggen skulle åka direkt hem till Tomas.. men hör och häpna.. Bilen svängde vänster i korsningen, istället för att köra rakt fram.. Och innan jag visste ordet av satt jag här.. på Espresso House på Burlöv C.. men en latte i handen..?!!

Helt galet fel, gjort av mig såklart..?! Men oj så mysigt och givande, att sitta här och titta på alla människor som passerar.. Ganska trivsamt faktiskt! (Även om jag saknar min andra hälft..!)

Jaha?! Latten är slut och folkmassorna börjar avta.. Dags att åka.. Ska bli spännande att se om bilen hittar hem till Tomas, den här gången..?! *smile*

Ha det gott vänner.. och ovänner.. om jag har några sådana..?!

"Vänta inte tills imorgon. Livet händer nu! Så njut medan du kan! Prioritera. Värdera. Lev!!"

Love you!!

Idag firar vi våra pappor, runt om i landet..
Bilder på sin älskade partner tillsammans med gemensamma barn.. Facebook.. Instagram.. Kärleksförklaringar till sina egna pappor.. Tankar och lovord om bortgångna pappor.. Snälla pappor.. Glada pappor.. Pappor som alltid ställer upp.. Hårt arbetande pappor.. Ja, pappor av alla de slag..

Det är frukost på sängen, tv-apparater, slipsar, världens-bästa-pappa-muggar, teckningar, blommor, mm, mm..

Och så har vi mig..?! Egoisten som vältrar sig i sin egen olycka..?!
Idag, världens sämsta människa.. som inte har hunnit fira Tomas på morgonen, då han och Jonathan åkte iväg för att coacha/spela fotbollsmatch tidigt imorse.. Jag har inte köpt något.. Jag har inte gjorts något.. Inte planerat något.. Ingenting..!

Min egen pappa bor tio mil bort och även om det inte borde spela någon roll, så känner jag,
i all ärlighet, inte för att fira honom.. Ytterst tragisk.. Otacksamt, kan tyckas.. och faktiskt lite
skamligt, enligt mig själv.. men så är det..

Samtidigt som jag blir glad av att se och läsa alla dessa fantastiska "pappa-hyllningar", både här och där.. kan jag känna en stark avundsjuka och enorm saknad.. blandat med dåligt samvete och skam, för att jag inte är bättre än den skit jag är.. Otacksam jä*el..?! Det värsta är nog att jag tusen gånger om dagen, kan tänka tanken på att vilja, kunna, få lov att göra något fantastiskt för alla de underbara människor som finns runt omkring mig.. (inte bara pappor, på farsdag..) och som betyder allt.. men va f*n..?! Är man en fattig kyrkråtta, så är man..?! Och det där med att "det är tanken som räknas".. känns väldigt, väldigt, väldigt för litet..!!

Nåväl.. Nog om mitt patetiska självömkande.. Grattis alla pappor..?!
Och grattis till alla er som kan, vill och faktiskt firar dessa fantastiska människor, en dag som denna!

Jaha, mina vänner..
Klockan är strax över sju.. Det är torsdagkväll.. och här sitter jag på balkongen och skriver i all hast..?!
Egentligen har jag ingenting direkt vettigt att skriva om idag.. mer än att kaffe är något av det bästa jag vet..?! Vilket inte är så himla vettigt ändå..?! *hihihi*

Veckan har gått fort, men jag vill ändå våga påstå att jag har hunnit att andas..?! Känns riktigt skönt att kunna prioritera det ena, utan att få dåligt samvete över det andra..?! Att vara jag.. Att gilla det jag gör.. Att tycka att jag gör något bra.. är tankar som börjar pocka på min uppmärksamhet och det känns riktigt skönt att sakta kunna tro på sig själv igen.. (Så känns det just nu i alla fall..?!)

Jonathan och Tomas är på fotbollsträning, men kommer nog hem, alldeles strax.. Och om bara en liten stund, är det dags för Charlie och Jasmine att göra sig iordning för sängen.. *Älskade änglatroll..* Var och hämtade dem tidigare idag, då vi hade haft utvecklingssamtal med Jonathan på skolan.. och både Charlie och Jasmine visade klart och tydligt att det inte var något som de hade tänkt sig.. Charlie skulle rita färdigt och ville inte alls sätta på sig skorna för att åka och hämta "tråkiga" lillasyster på dagis.. Och Jasmine, ja hon grät stora krokodiltårar, när hon inte fick plocka fram ett nytt pussel, utan var tvungen att åka hem tidigt med mamma..?!
- Tack så mycket mamma, för att vi fick komma hem tidigare..?! *galenpannor.. smile*

Ja ja.. Så är det med de små.. vill helst ha det som de inte får..?!

Nu kom de stora pojkarna hem.. och det är dags för mig att ta hand om de små..
See you later alligator..!!

Idag har jag varit på "samtal nummer två".. och det gick bra, även om det inte går riktigt enligt planerna..?!

Min behandling, KBT (kognitiv beteendeterapi) är uträknad till tio träffar.. varav efter samtal nummer två, egentligen ha hittat "problemet".. och därför kunna jobba med själva lösningen, under de resterande åtta samtalen/veckorna.. Men efter dagens samtal var både jag och min terapeut, eniga om att vi inte riktigt är där ännu.. "Trådarna" ligger i en salig röra och vi har inte lyckats hitta själva knuten ännu.. men hoppet finns där och jag ser fram mot nästa veckas samtal.

Intressant idag, då det inte bara var jag som pladdrade på..?! Eftersom jag inte riktigt hade koll på definitionen: "depression" och vad det egentligen innebär.. Och eftersom jag är nyfiken och villig att lära, så ställde jag frågan och fick ett svar, i stora drag.. En depression, ses i första hand som en förlust, av någonting, i någon form, av något slag.. Det kan röra sig om en person, eller flera.. men även saker, händelser, eller känslor.. Depression kan även bero på att kroppens kemi ligger i obalans.. men det ska tydligen inte vara lika vanligt..?! Rent spontant kan jag känna att precis allt stämmer in.. Både saknad.. av personer, känslor, drömmar, inspiration och eget beteende.. Men jag känner också av obalansen i kroppen..?! (Sen vad den obalansen beror på, kan jag inte svara på..?!)

Hur som helst.. Intressant..!
Hjärnans mysterier fascinerar mig.. Och samspelet mellan det psykiska och fysiska.. Vad är det som gör att vi kan hålla "balansen".. och vad är det som får oss att "falla"..?! (Och nu pratar jag inte om balansen som sitter i örat, kära du.. men det hoppas jag att du förstod redan.. *smile*)

Nåväl.. Det är en vecka till mitt nästa samtal.. "Nummer tre".. och jag har kommit på att jag ska skriva ner fem bra saker, varje dag, som jag har gjort/lyckats med under dagen.. Kanske ska jag även skriva ner fem saker som har gått bra, som jag inte har kunnat påverka.. för att på så sätt verkligen kunna se.. (att ha det svart på vitt..) att mitt liv faktiskt inte är så fruktansvärt dåligt och värdelöst och onödigt.. som jag känner och tror..?!

Ja ja.. Jag får väl prova..?!
Jag börjar med idag.. och så får vi se hur det går..?!

Var rädd om dig.. Ta hand om varandra!
Kärlek och ärtor, till er alla..