Idag mina vänner.. har jag varit med om något spännande..
Väldigt rogivande, samtidigt himla roligt, men framför allt galet inspirerande till eget välmående.. Det kallas för "Mindfullness". Helt baserat på egen känsla efter denna dag, är det något som jag tror kan bli framtidens främsta "medicin" gällande den allmänna folkhälsan..?!

Från klockan 9 imorse, fram till strax innan klockan 17, har jag tillsammans med mina arbetskamrater och chef, gått första dagen av två i en grundkurs i just "Mindfullness".. Där vi med olika typer av övningar, mm, har fått prova på att hitta vårt inre lugn.. Ska jag var helt ärlig så är jag nog fortfarande lite överpumpad med inspiration och jag känner att jag behöver bearbeta och reflektera några timmar till och "landa", innan jag kan ge er någon begriplig fakta om vad dagen har innefattat..

Känner mig aningen svävande fortfarande .. (In a good way)
Men jag ville så gärna dela med mig av det positiva!

Och med det sagt, säger jag "på återseende"..
Kärlek & Ärtor.. och en himla massa positiv energi..!!