Drömmen om det goda, är en hälso- och fredsmetodik utvecklad i samarbete med experter och lärare med syfte att skapa lugn och ro i skolan, genom att ge barn, elever, lärare och rektorer en möjlighet att utveckla ett eget förhållningssätt med hjälp av de fyra metoderna: stillhet, beröring, reflektion och rörelse.

Visionen är trygga barn och unga med god självkänsla och förmåga till närvaro, som känner samhörighet med varandra och har lugna vuxna till stöd i både skolan och i hemmet.

Drömmen om det goda-metoderna är grundligt undersökta i flera forskningsprojekt och effekterna har varit goda. När elever lär sig stillhet på ett återkommande och strukturerat sätt får skolan många goda effekter, bland annat:
- ökad inlärningsförmåga
- lugnare skolmiljö
- bättre koncentration
- mindre stress och oro
- minskad mobbing

De fyra metoderna:

STILLHET
Stillhet består av avslappningsövningar med enkla visualiseringar och en stunds tystnad mitt i. Det finns flera olika stillhets- och mindfullness-övningar att välja bland, som alla lämpar sig väl för förskola och skola.

BERÖRING
Beröring består av enkla massagegrepp från klassisk massage, som barn eller elever gör på varandra. I beröringen ingår även träning av koncentration och uppmärksam närvaro. Massage stimulerar produktion av oxytocin (hormon) som visar sig påverka bland annat blodtryck, ångest, social interaktion, samt immunförsvar.

REFLEKTION
Reflekterande samtal som handlar om att lära sig att lyssna på varandra och sig själv, lyssna bakom orden och att öka förmågan att se ur olika perspektiv.

RÖRELSE
Målet med rörelse är att flytta uppmärksamheten från huvudet och uppleva hela kroppen. Inom rörelse finns Naturyoga, fredskrafts-och barnqigong. Dessa övningar kräver en del träning för att lära ut, men det finns också enkla rörelseövningar som kan användas direkt, som till exempel Meditativ gång.


Drömmen om det goda är en politiskt och religiöst oberoende, idéell förening, som erbjuder kurser och utbildningar. Samt samlar föreningen erfarenheter och kunskap från skolor som är aktiva för att utveckla och sprida metodiken. Under de senaste tre åren har över 500 lärare utbildats i föreningens metoder.

Drömmen om det goda växte fram ur ickevåldsårojektet "Dalai Lamas perspektiv" som genomfördes i samtliga Stockholms kommunala gymnasiet, i samarbete med Stockholms stad, läsåret 1995-1996. Idag har föreningen 17 års erfarenhet med stillhetsövningar på alla nivåer av skolan. Från förskolan till gymnasiet. Föreningen har drivit en mängd dokumenterade projekt. Stöttat forskning med metodiken och verkat för att stillhet ska bli ett obligatoriskt inslag i förskolan och skolan genom utbildningar, seminarier och konferenser med fokus på lugn och ro. Metodiken används och sprids i bland annat Norrköping, Oskarshamn, Vingåker, Askersund och Stockholm. Norrköpings kommun är pilotkommun sedan 2008. I januari 2014 utnämndes förskolorna "Armbandet" och "Kättsätter" i Norrköping till Sveriges första certifierade förskolor.

Drömmen om det goda-metodiken har vid sju tillfällen, senast i november 2012, presenterats för riksdagen. Motioner har lagts in i riksdagen vid ett flertal tillfällen sedan 2006.

- - - - - - - - För mer information, se www.dreamofthegood.org - - - - - - - -

Eftersom jag är extra mottaglig för utomstående energier.. och verkligen tror på att vi alla besitter vår egen.. är jag väldigt positiv gällande detta koncept. Jag känner stor nyfikenhet inför allt jag har att lära inom detta under kommande framtid.. Sambandet mellan kropp, huvud och själ är något jag ser lite som en självklarhet.. och det gör mig innerligt lycklig av att få ta del av andra som känner samma och som har samma förståelse, med likasinnad öppenhet som jag själv.. / Jenny Blue

Kärlek & Ärtor

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag har tagit bort mitt förra inlägg. Ber om ursäkt och yrkar på sinnesförvirring..  - Kärlek & Ärtor till alla!      ...

  Idag har jag haft en hel rad av tänkbara rubriker att blogga om.. fram tills nu..?! Så jag skriver bara några rader om hur tacksam jag är för att jag har så fina barn. Jag är så stolt över alla tre, att jag skulle kunna spricka emellanåt.. Känner...

  Igår var jag i Åkarp med uppdrag aniktsmålning för barn. En givande uppgift en solig lördag, för mig som pedagog och konstnär..    Man skulle kunna säga att det är den perfekta kombon..?! Även om ansiktsmålning är något helt annat än akryl ...

  För ett halvår sedan kunde jag knappt hantera frågan. "Vad ska vi äta idag mamma?"   Idag kör jag och handlar efter jobb.. åker hem och packar in matvarorna i kylen, för att sätta mig i bilen igen och köra bort till fotbollsträningen som jag ...

  Jag har ändrat runt lite i menyn och uppdaterat några texter.. Och jag firar att jag varit driftig som attan under dagen..    Först jobb, med start 7:30.. som jag överlevde.. ?! (Bara det är en bedrift..) Sedan lyckades jag hitta ett spec...